Ma valeur
Pendant longtemps, j’ai eu peur de montrer ce que je créais. Pas parce que ce n’était pas bien, mais parce que j’avais peur qu’on me vole mes idées, qu’on les fasse mieux que moi. Du coup, je gardais tout pour moi. J’attendais que ce soit “parfait”. Et comme ça ne l’était jamais, je ne partageais rien.
Mais à force de trop vouloir protéger ce que je fais, je me suis rendu compte que je l’empêchais de vivre. J’étouffais mes idées au lieu de leur donner une chance d’exister.
Et puis un jour, j’en ai eu assez. J’ai décidé de créer quand même. Même si c’est pas parfait. Même si quelqu’un regarde. Même si quelqu’un copie. Parce que personne ne peut faire exactement ce que moi je fais, avec mon regard, mon ressenti, mon histoire.
Et c’est comme ça que je me suis libérée : en créant deux chansons sur Suno. Je les ai faites sans chercher la perfection, juste pour le plaisir de créer, de sortir mes idées de ma tête et de les laisser vivre. Et ça m’a fait un bien fou.
Vous pouvez retrouver 30 Affirmations positives numériques sur la liberté .
Vous pouvez les imprimer et tirer une carte tous les matins ou les utiliser comme dessous de verre sur ma boutique etsy.
Pour les parents et les enfants dys
Je suis dyspraxique et très timide 😔. Quand j’étais enfant, j’avais énormément de mal à m’intégrer avec les autres élèves… Sans parler des humiliations de la part de certains instituteurs 😢. Franchement, on est censé faire ce métier parce qu’on aime les enfants, non ? Enfin bref…
J’ai écrit trois chansons 🎶 :
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La première parle d’un enfant qui ne veut pas aller à l’école 🏫.
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La deuxième, c’est du point de vue d’une maman qui ne sait plus comment gérer les crises du matin avec ses enfants 😩.
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Et la troisième évoque ma peur liée à un instituteur en primaire… un adulte qui donnait des claques aux élèves 😟. À cause de lui, j’ai longtemps eu cette angoisse : est-ce que je vais être puni si je fais quelque de travers ? (D'ou mon sentiment d'être parfaite pour pouvoir être acceptée et aimée. (vive les trauma de l'enfance).
- Et une quatrième pour les enfants hyperactifs ou autiste.
(j'ai crée des cartes émotions numérique à imprimer et plastifier pour aider les enfants à communiquer sur ma boutique etsy
Enfin , cette petite session d'écriture me permet de me libérer un peu plus chaque jour de mes peurs.
J’espère que mes chansons vous toucheront 🙏 et qu’elles vous aideront à accueillir ce que vous ressentez, sans honte ni peur 💬💛. Vous avez le droit d’éprouver ce que vous ressentez. Vous n’êtes pas seul(e) 🌈.
J'ai aussi créer des cartes numériques avec des affirmations positives avec des animaux à tirer tous les matin pour se motiver sur ma boutique etsy
Cauchemars
Les cauchemars sont souvent la manifestation de nos angoisses les plus profondes, celles que nous avons refoulées dans notre inconscient. Ils peuvent être liés à des événements passés ou à des peurs que nous avons voulu ignorer, parce que nous ne nous sentions pas capables de les affronter. Plus on les fuit, plus elles reviennent. L’inconscient, saturé, cherche à se nettoyer pour retrouver la paix.
Alors, écris l’un de tes cauchemars et demande-toi d’où viennent ces peurs. Comment accepter ces parts de toi et avancer pour grandir ?
Prière pour la paix intérieure et la libération des peurs
Mon moi intérieur,
Toi qui me protèges de toutes mes peurs,
Je sais que tu es épuisé et que tu essaies de me faire comprendre ce qui ne va pas.
Je sais que tu as besoin de mon aide pour pouvoir retrouver la paix et la sécurité,
Pour libérer tout ce que j'ai enfoui, tout ce que j'ai enterré dans mon cœur.
Aujourd'hui, je prends conscience de tout ce qui me nuit,
De tout ce qui me détruit silencieusement.
Je suis prêt à reprendre le contrôle de mes nuits,
À alléger ton fardeau,
Et à libérer les ombres qui pèsent sur mon âme.
Je te soulage de toutes mes peines,
Et je me donne la force et le courage nécessaires pour affronter tout ce que je cache,
Tout ce que j'ai enfoui si profondément.
Je suis prêt à accepter, à rencontrer,
Et à trouver des solutions pour libérer ces poids qui m'empêchent d'avancer.
Je t’offre cette prière,
Pour que nous puissions ensemble guérir et grandir,
En retrouvant la paix, la lumière et la liberté.
Amen.
50 Cartes Numériques pour Bien Dormir :
Ces cartes numériques sont conçues pour vous aider à vous détendre et à vous endormir paisiblement chaque nuit.
Mon sommeil ,ma lumière.
Cette chanson, je l’ai écrite pour toutes celles et ceux qui n’arrivent pas à s’endormir, parce que leur esprit est déjà tourné vers demain, accaparé par les pensées, les angoisses, les obligations à venir, mais également par les souvenirs ou le passé.
Ils ne veulent pas encore être demain, car demain, c’est replonger dans les problèmes du quotidien.
C’est aussi un message d’amour, une douce parole murmurée à leur subconscient : arrête de fuir le sommeil, ne le redoute pas. Accueille-le comme un refuge, une pause bienveillante, aime-le comme on aime un moment de paix qu’on attendait sans oser l’espérer.
