Le crapaud : redevenir un prince ou une princesse

🐸 Article 2 — Le message du Crapaud

Pourquoi est-ce que je te parle de toi à travers moi ?

Si je te parle, ce n’est pas par hasard. Je te parle parce que ce que je vis, tu le vis aussi, souvent en silence.

On nous a appris à être forts, à tenir, à ne pas montrer ce que l’on ressent.

On nous a appris à encaisser plutôt qu’à comprendre, à avancer plutôt qu’à écouter ce qui se passe à l’intérieur. Alors, comme moi, tu as peut-être appris à te durcir pour ne plus souffrir.

Mais ce que je veux te dire est simple : se fermer n’est pas se protéger, c’est souvent se perdre. À force de vouloir tenir, on oublie qui l’on est. À force de vouloir correspondre, on s’éloigne de sa vérité.

Je ne te parle pas pour te dire quoi faire. Je te parle pour te rappeler que ta sensibilité n’est pas une faiblesse, que ton doute n’est pas un défaut, et que ton besoin d’amour n’est pas une honte. Ce sont des signes que tu es vivant.

Moi aussi, j’ai cru que je devais changer pour être aimé. Moi aussi, j’ai pensé que les autres savaient mieux que moi. Mais plus je me suis éloigné de moi-même, plus je me suis senti vide.

Alors je te parle pour te dire ceci : tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre. Tu as seulement besoin de t’écouter, de te respecter, et de reprendre peu à peu ta place.

Je suis un miroir. Et si tu te reconnais en moi, c’est peut-être le moment de commencer à te regarder autrement.

🐸 Article 3 — Les fausses croyances

Qu’est-ce que j’ai cru sur moi… et qui n’était pas vrai ?

Je suis comme beaucoup comme vous, j’ai grandi avec des idées sur moi qui ne venaient pas de mon cœur, mais de ce que l’on m’a répété, imposé, ou laissé croire.

J’ai cru que je devais être capable de tout, seul.
J’ai cru que demander de l’aide était un aveu de faiblesse.
J’ai cru que je n’étais pas assez intelligent, pas assez doué, pas à la hauteur.
J’ai cru que les autres savaient mieux que moi ce qui était bon pour ma vie.
J’ai cru que ma sensibilité me rendait fragile et indésirable.

Alors j’ai laissé les autres décider.
J’ai confié mon pouvoir.
Et petit à petit, je me suis oublié.

Ces croyances ne sont pas la vérité.
Elles sont nées de la peur, de l’éducation, de la pression sociale, parfois de la blessure.

La vérité, c’est que je n’ai jamais été incapable.
J’ai seulement appris à douter de moi avant même d’essayer.

Aujourd’hui, je commence à comprendre ceci :
👉 ce que j’ai cru sur moi n’était pas faux parce que j’étais faible,
mais parce que j’essayais de survivre dans un monde qui ne m’a pas appris à me faire confiance.

Je désapprends peu à peu ce qui m’a éloigné de moi-même.

🐸 Article 4 — Les peurs

De quoi ai-je vraiment peur quand je me cache ?

Mes peurs ne sont pas visibles. Elles vivent à l’intérieur, silencieuses, mais présentes.

J’ai peur d’être rejeté si je me montre tel que je suis.
J’ai peur d’échouer et de confirmer ce que l’on m’a fait croire sur moi.
J’ai peur d’être jugé, humilié, rabaissé.
J’ai peur d’être aimé et de tout gâcher.
J’ai peur de ne pas être à la hauteur d’un monde qui va trop vite.

Comme beaucoup d’hommes, je n’ai pas appris à parler de mes peurs. Alors je les cache, je les porte seul, je fais semblant d’aller bien.

Ces peurs m’empêchent d’agir, non parce que je suis lâche, mais parce que je manque de sécurité intérieure. Quand on a appris à douter de soi, chaque pas devient un risque.

La peur me pousse parfois à m’isoler, à repousser ceux qui m’aiment, à attendre qu’un autre décide ou fasse à ma place.

Mais aujourd’hui, je commence à comprendre une chose essentielle :
👉 la peur n’est pas mon ennemie, elle est un signal. Elle montre l’endroit où j’ai besoin de me renforcer, pas de disparaître.

🐸 Article 5 — La vérité

Pourquoi suis-je souvent insatisfait et épuisé, même quand quelqu’un essaie de m’aider ?

La vérité n’est pas confortable, mais elle est libératrice.

Si je suis souvent insatisfait, ce n’est pas parce que les autres ne font jamais assez bien. C’est parce que j’attends d’eux ce que je refuse encore de me donner à moi-même : la valeur, la sécurité, la reconnaissance.

J’ai longtemps cherché un sauveur. Quelqu’un qui viendrait réparer ma vie, me rendre beau, confiant, souverain. Et quand quelqu’un essayait sincèrement de m’aider, je restais déçu. Ce n’était jamais assez.

Mais la vérité, c’est que cette personne n’a pas échoué.
Elle a porté ce que je n’osais pas porter moi-même.

Sans m’en rendre compte, j’ai parfois pris l’énergie des autres :
leur attention, leur force, leur volonté, leurs solutions. Je leur ai laissé porter mes peurs, mes doutes, mes attentes, puis je leur ai reproché de ne pas combler le vide.

Ce vide ne venait pas d’eux.
Il venait de mon abandon de moi-même.

L’insatisfaction devient alors un réflexe. Tant que je n’agis pas par moi-même, rien ne peut vraiment me satisfaire. Car ce que j’attends de l’extérieur ne peut pas remplacer ce que je dois construire à l’intérieur.

La vérité, c’est aussi ceci : prendre l’énergie des autres n’est pas de la méchanceté. C’est une stratégie de survie apprise quand on a cru qu’on n’était pas capable de faire face seul.

Mais aujourd’hui, je peux voir autrement.

👉 Personne n’est responsable de me rendre heureux.
👉 Personne ne peut vivre à ma place.
👉 Personne ne peut me satisfaire durablement si je refuse encore d’essayer.

Reprendre ma souveraineté, c’est arrêter d’aspirer l’énergie autour de moi et commencer à générer la mienne, même imparfaite, même fragile.

La vérité, enfin, c’est que l’insatisfaction diminue le jour où je choisis d’agir, au lieu d’attendre.

Un pas après l’autre suffit.

Revenir à soi

Cette bénédiction n’est pas une promesse de transformation rapide.
C’est une invitation.

Une invitation à cesser d’attendre d’être sauvé.
À arrêter de chercher à l’extérieur ce qui ne peut naître qu’à l’intérieur.

Ce chemin n’est pas celui de la perfection,
mais celui de la responsabilité douce.
Un pas après l’autre.
Sans pression.
Sans comparaison.

S’accepter, ce n’est pas abandonner ses rêves.
C’est arrêter de se rejeter en chemin.

Quand tu cesses de prendre l’énergie des autres,
tu apprends à habiter la tienne.
Quand tu arrêtes de fuir la peur,
elle perd son pouvoir.

La vie ne demande pas que tu sois prêt.
Elle te demande d’être présent.

Si tu choisis de rester, de te respecter,
de faire de ton mieux aujourd’hui,
alors quelque chose s’ouvre.

Une envie d'exister.
Une stabilité.
Une paix.
Ta juste place.

Et cela suffit pour commencer à vivre.