Message — Retrouver l’envie de vivre

La force d’avancer face à la maladie naît d’abord de l’envie de vivre. Il faut parfois se reconnecter à cette émotion profonde pour retrouver l’énergie, le courage et le moral nécessaires pour chercher les solutions qui nous aideront à aller mieux.

Le chemin peut être long, mais chaque effort accompli pour prendre soin de soi est déjà un acte d’amour. En choisissant de soutenir notre corps et notre esprit, nous nous disons : « Je m’aime assez pour prendre soin de moi. »

Peu à peu, nous reprenons notre pouvoir. Nous apprenons à ne plus laisser la fatigue, le stress ou le désarroi décider entièrement à notre place. Nous recommençons à croire en nous et à accompagner les capacités naturelles de récupération et de régénération de notre corps, tout en recherchant les soins dont nous avons besoin.

Respirer profondément, marcher dans la nature, manger des fruits et des légumes variés, profiter raisonnablement de la lumière du jour, bouger, danser ou pratiquer une activité physique adaptée sont autant de façons de prendre soin de soi et d'alléger les tensions du quotidien.

Et prendre soin de soi, c’est aussi protéger son énergie. Entourons-nous de personnes bienveillantes, positives et encourageantes, de celles qui nous aident à nous relever plutôt que de nous épuiser.

Aujourd’hui, je choisis la vie.
Je prends soin de mon corps.
Je prends soin de mon esprit.
Je crois en moi et j’avance, un pas après l’autre.