Reconnexion à soi & à Maman Gaïa

Quand le monde est trop bruyant, que ton cœur est dispersé, que ton mental court sans fin... reviens ici. Là où la Terre t’attend. Là où le vent parle. Là où tout est déjà en paix.

✨ Rituel : Le Souffle de la Terre

🌀 1. Sors de chez toi.

Pas besoin d’aller loin. Un arbre, un banc, un coin d’herbe, un muret suffit

 

🌬 2. Assieds-toi.

Sur la terre si tu peux, ou sur un banc. Pose tes mains sur tes genoux. Respire profondément.

 

🍃 3. Regarde le vent dans les arbres.

Observe les feuilles qui dansent. Écoute les sons subtils du vent.

Ferme les yeux. Sens le souffle du vent sur ton visage.

Laisse-le te parler.

 

🌿 4. Ramasse une branche, une feuille ou une pierre.

Tiens-la dans ta main. Ressens-la. Ressens sa vibration. Dis-lui intérieurement :

« Merci d’exister. Merci de me rappeler que je fais partie du tout. »

 

🌺 5. Contemple une fleur.

Admire-la. Pas avec ta tête. Avec ton cœur. Sens sa beauté. Sa perfection simple. Sa vérité silencieuse.

 

🌳 6. Ferme les yeux. Imagine-toi arbre.

Visualise-toi profondément enraciné(e). Tes racines descendent dans le sol, nourries par Maman Gaïa.

Ton tronc est solide. Tes branches montent vers le ciel. Le Soleil t’offre sa chaleur. Le Vent, sa liberté.

Répète intérieurement :

« Je suis ancré(e). Je suis vivant(e). Je suis libre. Je suis aimé(e) par la Terre. »

 

🌞 7. Reste là autant que tu veux.

Et quand tu repartiras, repars plus lentement, plus conscient(e), plus habité(e).