Quand les éléments en nous cherchent l’équilibre
Il arrive que nous nous sentions perturbé(e)s sans vraiment comprendre pourquoi.
Une fatigue inhabituelle,
des émotions intenses,
des pensées envahissantes,
un manque d’énergie,
ou une sensation de vide intérieur.
Ces moments ne sont pas des faiblesses.
Ils sont des signaux.
En chacun de nous vivent cinq dimensions essentielles :
le corps, les émotions, les pensées, l’énergie d’action et le sens profond.
Quand l’une d’elles se déséquilibre,
c’est tout notre être qui cherche à se réajuster.
Comprendre ces perturbations,
les apaiser avec foi en soi et amour de soi,
puis retrouver l’unité intérieure,
voilà le chemin.
Chanson: Nouvelle lune
La Terre te parle
Je suis la Terre en toi.
Je suis ton corps.
Je suis ta stabilité.
Je suis ta sécurité.
Quand tu es fatigué(e), tendu(e), dispersé(e),
c’est moi qui te parle.
Quand tu doutes de ta valeur,
je me contracte.
Quand tu t’oublies,
je m’épuise.
Je ne te punis pas.
Je t’envoie un signal.
Je te demande de ralentir.
De respirer.
De prendre soin de toi.
Retrouver l’équilibre commence par moi.
Honore ton corps.
Respecte tes limites.
Offre-toi du repos.
Choisis la bienveillance envers toi-même.
🌿 Mes conseils pour toi
• Dors suffisamment. Le repos est sacré.
• Mange en conscience. Nourris ton corps avec respect.
• Marche pieds nus ou connecte-toi à la nature.
• Range ton espace. L’ordre extérieur apaise l’intérieur.
• Pose tes limites. La sécurité commence par le respect de toi.
• Parle-toi avec douceur. Ton corps écoute tout.
Chaque petite action concrète renforce ta stabilité intérieure.
Quand tu crois en toi,
je me renforce.
Quand tu t’aimes,
je me stabilise.
Affirmation:
Je suis mon corps sacré.
Je suis mon ancrage.
Je suis le premier pas vers ton unité.
Chanson: Redresse toi ma soeur.
💧 Article 2 – L’Eau te parle
Je suis l’Eau en toi.
Je suis tes émotions.
Je suis ta sensibilité.
Je suis ta capacité à ressentir.
Quand tu te sens submergé(e),
quand la peur, la tristesse ou la colère débordent,
c’est moi qui te parle.
Quand tu refoules ce que tu ressens,
je deviens agitée.
Quand tu te juges pour tes émotions,
je perds ma fluidité.
Je ne suis pas une faiblesse.
Je suis un message intérieur.
Je te demande d’accueillir.
De ressentir sans te condamner.
De laisser circuler.
L’apaisement commence quand tu m’écoutes.
💧 Mes conseils pour toi
• Exprime ce que tu ressens, même par écrit.
• Pleure si nécessaire. Les larmes libèrent.
• Parle à quelqu’un de confiance.
• Prends un bain ou une douche consciente pour symboliser le nettoyage émotionnel.
• Respire profondément quand l’émotion monte.
• Pardonne-toi d’avoir ressenti ce que tu as ressenti.
Chaque émotion accueillie devient plus douce.
Quand tu choisis la foi en toi,
je me stabilise.
Quand tu choisis l’amour de toi,
je redeviens fluide.
Affirmation:
Je suis la liberté.
Je suis la purification.
Je suis mon intuition sacrée.
Chanson: C'est fini
L’Air te parle
Je suis l’Air en toi.
Je suis tes pensées.
Je suis ton mental.
Je suis ta clarté intérieure.
Quand tu rumines,
quand le doute tourne en boucle,
quand la peur envahit ton esprit,
c’est moi qui suis agité.
Quand tu te critiques sans cesse,
je deviens bruyant.
Quand tu oublies de respirer,
je me contracte.
Je ne suis pas ton ennemi.
Je suis ton outil de compréhension.
Je te demande de ralentir tes pensées.
De choisir des mots plus doux.
De respirer en conscience.
La lucidité revient quand je retrouve ma légèreté.
🌬 Mes conseils pour toi
• Respire profondément plusieurs fois par jour.
• Écris tes pensées pour les clarifier.
• Remplace une pensée négative par une pensée plus bienveillante.
• Évite la surcharge d’informations.
• Prends quelques minutes de silence chaque jour.
• Dis-toi : Je fais de mon mieux.
Chaque pensée choisie avec conscience renforce ta paix mentale.
Quand tu as foi en toi,
je deviens clair.
Quand tu t’accordes de l’amour,
je deviens apaisé.
Affirmation:
Je suis mon souffle sacré.
Je suis la paix intérieure.
Je suis la clarté.
Chanson: Moi
Le Feu te parle
Je suis le Feu en toi.
Je suis ton énergie.
Je suis ton élan.
Je suis ton pouvoir d’action.
Quand tu procrastines,
quand tu manques de motivation,
quand la colère intérieure s’accumule,
c’est moi qui suis déséquilibré.
Quand tu doutes de ta capacité à agir,
je faiblis.
Quand tu te compares ou que tu te dévalorises,
je perds en intensité.
Je ne suis pas là pour détruire.
Je suis ta force créatrice.
Je te demande d’oser.
De poser une petite action.
De croire en ta puissance intérieure.
Le mouvement rallume ma flamme.
🔥 Mes conseils pour toi
• Fais un petit pas concret chaque jour.
• Termine une tâche simple pour relancer ton élan.
• Bouge ton corps : marche, danse, étire-toi.
• Fixe une intention claire.
• Célèbre chaque progrès, même minime.
• Rappelle-toi : Je suis capable.
Chaque action alignée nourrit ta confiance.
Quand tu choisis la foi en toi,
je me ravive.
Quand tu choisis l’amour de toi,
je brûle avec justesse.
Affirmation:
Je suis la transformation.
Je suis l'élan
Je suis ma lumière intérieure.
Chanson: Un pas après l'autre
Chanson: Je suis mon soleil
L’Éther te parle
Je suis l’Éther en toi.
Je suis ton essence.
Je suis ton sens intérieur.
Je suis ton unité profonde.
Quand tu te sens vide,
quand tu te crois perdu(e),
quand tu as l’impression d’être divisé(e),
c’est moi qui t’appelle.
Quand tu t’éloignes de ton cœur,
quand tu oublies qui tu es vraiment,
je deviens silencieux.
Je ne disparais jamais.
Je suis ta conscience intérieure.
Je te demande de revenir à toi.
De te souvenir.
De t’unifier.
✨ Mes conseils pour toi
• Prends un moment de silence chaque jour.
• Demande-toi : Qu’est-ce qui a du sens pour moi ?
• Écris ce que tu ressens profondément.
• Pratique la gratitude pour ce que tu es déjà.
• Rappelle-toi : Je suis suffisant(e).
• Pardonne-toi de t’être parfois oublié(e).
Quand tu choisis la foi en toi,
je me révèle.
Quand tu choisis l’amour de toi,
je t’unifie.
J’unifie ton ombre et ta lumière.
Je rassemble tes parts dispersées.
Affirmation:
Je suis la paix intérieure.
Je suis la cohérence.
Je suis ma véritable essence et ma conscience sacrée.
Chanson: De chair et de sang
Quand les éléments s’unissent
Nous sommes la Terre, l’Eau, l’Air, le Feu et l’Éther en toi.
Quand l’un est perturbé,
tout ton être le ressent.
Ton corps parle.
Tes émotions réagissent.
Tes pensées s’emballent.
Ton énergie baisse.
Ton sens intérieur vacille.
Mais rien n’est cassé.
Il s’agit simplement d’un déséquilibre.
La guérison ne vient pas en te combattant.
Elle vient en te comprenant.
Elle grandit quand tu t’apaises.
Elle s’accomplit quand tu t’unifies.
Quand tu choisis la foi en toi,
la Terre se stabilise.
Quand tu choisis l’amour de toi,
l’Eau se calme.
Quand tu choisis la bienveillance,
l’Air s’éclaircit.
Quand tu poses une action alignée,
le Feu se ravive.
Quand tu reviens à ton cœur,
l’Éther t’unit.
Tu n’as pas besoin d’être parfait(e).
Tu as simplement besoin d’être cohérent(e) avec toi-même.
Comprendre.
Apaiser.
Unifier.
Et revenir à ton centre.
Chanson: Mon merveilleux moi
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