Le Rejet

Publié le 24 août 2025 à 15:31

Je suis le Rejet

Je suis la blessure du rejet.
Je suis une blessure atroce, car quand je suis là tu te délaisses et tu oublies de te voir. Tu crois que tu n’es pas assez bien pour qu’on veuille être à tes côtés.

Je suis né le jour où tu as tendu la main, et que l’on t’a rejeté.
Tu voulais seulement tenir la main de l’autre, marcher sur le même chemin, qu’on vous voie ensemble, heureux et en joie. Mais l’autre a choisi de te rejeter sans explication. Tu ne connaissais pas ses intentions, tu ne connaissais pas ses blessures. Ce jour-là, tu n’as pas compris et tu as gardé cette douleur en toi.

Depuis, tu crois que tu ne mérites pas de vivre, pas assez bien pour être écouté et aimé. Alors tu survis à ta vie, tu ne prends plus soin de ton corps, de ton cœur, de ton être. Tu subis ton existence, au lieu de la vivre.

Tu t’es fabriqué un faux moi.
Tu t’es laissé aller, tu as pris du poids, tu t’es mal habillé, pour qu’on ne s’approche pas de toi. Pour qu’on te laisse tranquille, en sécurité.
Tu t’es dit : « Si personne ne vient à moi, alors personne ne viendra me blesser, personne ne viendra me rejeter, car personne n’aime une personne qui ne s’aime pas. »

⚡ Ce que je provoque

Je te fais croire que tu n’as pas de valeur.
Je te pousse à rejeter les autres avant qu’ils ne te rejettent.
Je t’empêche de recevoir l’amour, même quand il est sincère.
Je te fais fermer la porte à ceux qui voulaient marcher avec toi.
Je t’ai mis dans la tête qu’il fallait être parfait pour être accepté.
Alors tu as repoussé ceux qui t’aimaient, en pensant à tort qu’ils ne resteraient pas.

Sur ton corps, j’ai laissé des marques :

  • une fatigue chronique,

  • des tensions physiques dans la poitrine, la gorge, le dos,

  • une tendance à négliger ton corps (prise ou perte de poids, mauvaise alimentation),

  • parfois même des maladies qui expriment ce que tu retiens.

Sur ton mental, j’ai laissé :

  • une perte de confiance en toi,

  • de l’anxiété sociale,

  • une dépression ou un sentiment de vide,

  • de l’isolement volontaire,

  • l’auto-sabotage qui t’empêche de réussir et d’aimer.

Sur ton cœur et ton âme, j’ai gravé :

  • la peur d’être abandonné,

  • la peur de ne pas avoir de place,

  • le rejet de toi-même,

  • la rupture avec ton corps et avec ta propre lumière.

🌱 Mais je t’ai aussi appris

Je t’ai obligé à développer une grande sensibilité.
Tu sais lire les émotions et les non-dits.
Tu as appris l’empathie, car tu connais la douleur.
Tu as gagné une force intérieure, car tu as survécu.
Je t’ai donné une capacité d’introspection, tu sais te regarder en profondeur.
Tu recherches l’authenticité, tu reconnais les relations toxiques.
Tu es devenu(e) plus indépendant(e) et plus sage.

Mais il te reste à travailler :

  • l’amour de toi-même,

  • la confiance en toi,

  • l’ouverture aux autres sans peur,

  • le lâcher-prise pour cesser de vouloir être parfait(e),

  • le soin du corps,

  • la communication de tes besoins,

  • le pardon pour ne plus porter ce poids.

❓ Les questions que tu dois me poser

  1. D’où vient ma blessure du rejet ?

  2. Qui me l’a infligée ?

  3. Comment me suis-je senti(e) la première fois ?

  4. Quels mots ou gestes ont marqué ma mémoire ?

  5. Comment ai-je appris à me protéger face au rejet ?

  6. Est-ce que je me rejette moi-même aujourd’hui ?

  7. Est-ce que cette blessure m’empêche d’aimer pleinement ?

  8. Est-ce qu’elle m’empêche de recevoir l’amour des autres ?

  9. Quelles relations j’ai attirées à cause de cette blessure ?

  10. Est-ce que j’ai tendance à fuir avant qu’on ne me rejette ?

  11. Quelles parties de moi ai-je cachées pour éviter le rejet ?

  12. Qu’est-ce que cette blessure m’a appris sur mes besoins profonds ?

  13. Que puis-je faire aujourd’hui pour me choisir moi, au lieu d’attendre d’être choisi(e) ?

🌸 Comment te libérer de moi

  • Reconnais-moi : j’existe, mais je ne suis pas ton identité.

  • Prends soin de ton corps : aime-le, nourris-le, écoute-le.

  • Aime-toi : rappelle-toi chaque jour que tu es assez.

  • Ouvre-toi aux autres : petit à petit, choisis les relations vraies.

  • Libère le passé : exprime, écris, pardonne, dépose le poids.

  • Retrouve ta lumière : ose être toi, même imparfait(e).

✨ Moi, le rejet, j’ai été une protection.
J’ai voulu t’éviter des blessures plus profondes.
Je t’ai éloigné de ceux qui n’étaient pas alignés à toi.
Je t’ai appris à poser des limites et à découvrir tes valeurs.

Mais il est temps que tu reprennes ta place.
Car tu mérites l’amour, la joie et la paix.
Et le premier regard qui doit cesser de te rejeter…
c’est le tien.

Ajouter un commentaire

Commentaires

Il n'y a pas encore de commentaire.