🥒 CONCOMBRE — Le Rafraîchisseur du Potager
Qui je suis
Je suis frais, léger, presque silencieux en bouche.
Je porte la rosée du matin et la fraîcheur de l’ombre.
Je suis l’ami des jours chauds, le compagnon des digestions faciles.
Je t’hydrate, je te nettoie, j’apaise ce qui chauffe.
Dans ma peau se cachent mes secrets, concentrés en antioxydants et en minéraux.
Je suis discret mais persistant : une gorgée de moi et ton corps respire mieux.
🟢 Vitamine K1 → Favorise la coagulation sanguine, protège les os et les articulations.
🟠 Vitamine C → Antioxydant, stimule l’immunité, soutient la production de collagène.
🟡 Potassium → Régule la tension artérielle, équilibre les fluides, soutient les muscles.
⚪ Silice → Renforce la peau, les cheveux, les ongles et les articulations.
🟣 Antioxydants (cucurbitacines, flavonoïdes) → Protègent les cellules du stress oxydatif et réduisent l’inflammation.
💧 Hydratation → Composé à plus de 95 % d’eau, aide à maintenir un bon équilibre hydrique.
- Cru → Hydratation maximale + peau lumineuse 💧
- Vapeur douce → Texture tendre, minéraux préservés ❤️
- Wok rapide → Saveur renforcée + antioxydants 💥
- Soupe froide → Rafraîchit et réhydrate 🍵
💧 Reins & voies urinaires → drainage et élimination douce des toxines
🫀 Cœur & tension → potassium pour l’équilibre cardiovasculaire
🧠 Système nerveux → apaisant en cas de chaleur ou de stress
🪞 Peau → hydratation et soutien du collagène