🍑 PÊCHE — La Douceur Solaire

Je suis une peau de velours et une chair juteuse, douce comme l’été et légère comme une caresse.
Je porte le soleil en moi, nourrissant les cellules d’une énergie tendre et lumineuse.
Je suis la douceur qui apaise, la fraîcheur qui hydrate, la gourmandise qui soigne.
Dans chaque bouchée, je glisse des vitamines protectrices, des fibres équilibrantes et une caresse antioxydante.
Je suis l’alliée des digestions délicates, des peaux fragiles et des esprits fatigués.

MES APPORTS

  • 🍊 Vitamine C → Protège les cellules, stimule l’immunité, favorise le collagène.

  • 🌿 Vitamine A (bêta-carotène) → Protège la vue, la peau et soutient les défenses.

  • 🪨 Potassium → Équilibre la tension et l’hydratation.

  • 💧 Fibres douces (pectines) → Améliorent le transit sans agresser.

  • 🟣 Antioxydants (polyphénols) → Protègent du stress oxydatif et de l’inflammation.

CUISINE
Crue → Hydratante, vitamine C intacte 💧
Compote / cuisson douce → Digestive et apaisante ❤️
Jus / smoothie → Énergie légère et désaltérante 💥
Salade fruitée → Gourmandise équilibrée 🍵

🍑 Pêche & Hashimoto

🍊 Vitamine C & A → Soutiennent l’immunité et aident à protéger les cellules du stress oxydatif.

💧 Hydratante → Sa richesse en eau apaise la fatigue et soutient les reins.

🪞 Peau & tissus → Antioxydants qui favorisent la régénération et l’éclat.

👉 Un fruit doux et léger, facile à digérer, qui apporte confort et vitalité au quotidien, en complément du suivi médical.

ORGANES QUE JE PROTÈGE

  • 🍽 Digestif → Fibres douces qui facilitent le transit et apaisent l’estomac.

  • 💧 Reins → Hydratation et drainage naturel.

  • 🫀 Cœur → Protégé par le potassium et les antioxydants.

  • 🪞 Peau → Éclat et régénération grâce à la vitamine C et au bêta-carotène.

  • 🧠 Système immunitaire → Renforcé par les vitamines et polyphénols.