🍋 CITRON — L’Éclat de Lumière

QUI JE SUIS
Je suis un petit soleil acide, vif et pétillant.
Mon jus réveille, nettoie et purifie, comme une étincelle de clarté dans le corps.
Je suis l’allié des digestions légères, le compagnon des cures détox et le gardien de l’immunité.
Je porte la fraîcheur du matin, l’énergie qui dissipe la fatigue et éclaire l’esprit.
Dans mon acidité se cache la force de la régénération et l’art de raviver les saveurs.

MES APPORTS

  • 🍊 Vitamine C → Antioxydant majeur, stimule l’immunité et protège la peau.

  • 🍃 Flavonoïdes → Défense cellulaire, protection du cœur et des vaisseaux.

  • 🥔 Potassium → Aide à réguler la tension et l’hydratation.

  • 💧 Acide citrique → Alcalinisant une fois métabolisé, soutient reins et digestion.

  • 🌿 Fibres (pectine, dans la pulpe) → Régulent la glycémie et favorisent le transit.

CUISINE
Jus cru → Détox, énergie et vitamine C 💧
Zeste → Saveur intense + flavonoïdes concentrés ❤️
Infusion chaude → Apaise la gorge et stimule l’immunité 💥
Marinade → Attendrit et parfume les plats 🍵

🍋 Citron & Hashimoto

  • 🍊 Vitamine C → Renforce les défenses immunitaires.

  • 💧 Détox → Aide le foie et les reins à éliminer les toxines.

  • 🍽 Digestif → Stimule la bile et allège la digestion.

👉 Le citron purifie et dynamise, parfait en cure douce et régulière.

ORGANES QUE JE PROTÈGE

  • 🍽 Digestif → Stimule le foie, aide à digérer et réduit les ballonnements.

  • 💧 Reins & voies urinaires → Effet alcalinisant et drainant.

  • 🫀 Cœur & vaisseaux → Flavonoïdes qui renforcent et protègent.

  • 🪞 Peau → Vitamine C qui illumine, protège et favorise le collagène.

  • 🧠 Système immunitaire → Revigoré par la vitamine C.